Terapi Hipertensi Dengan Jus

Jus Berkhasiat

Seseorang yang menderita tekanan darah tinggi (Hipertensi) tekanan darahnya akan melebihi angka 140/90 nnHg ketika tubuh dalam kondisi normal. Keadaan ini dapat berlangsung lama, sehingga jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Jika terus dibiarkan, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan timbulnya berbagai penyakit berbahaya, seperti serangan jantung dan stroke. Tekanan darah tinggi yang tak kunjung sembuh dalam waktu yang lama juga bisa dikategorikan ke dalam penyakit berbahaya. Gawat ya ??

Nah mengkonsumsi makanan yang mengandung mineral kalium dan magnesium dapat membantu menurunkan tekanan darah. Banyak dari penderita hipertensi yang telah bosan mengonsumsi obat penurun tekanan darah, karena menimbulkan ketergantungan, dan apabila tidak mengonsumsi obat tersebut tekanan darahnya tetap tinggi. Karena berbagai alasan, penderita kini banyak yang mencari pengobatan lain yang lebih ekonomis dan sedikit kemungkinan timbulnya efek samping. Terdapat banyak metode pengobatan yang diyakini mampu menurunkan tekanan darah, salah satunya yaitu dengan terapi jus buah dan sayuran.

Berikut ini ada beberapa contoh jus untuk terapi hipertensi :

1. Jus Labu Siam dan Mentimun

Bahan :

200 gr labu siam

200 gr mentimun

Cara membuat :

Cuci kedua bahan tersebut kemudian dipotong-potong

Masukan bahan tang telah dipotong kedalam blender dan haluskan

Dan air/sarinya diminum

2. Jus Seledri dan Selada

Bahan :

100 gr seledri jenis kecil

100 gr selada air

100 cc air dingin

Cara membuat :

Seledri dan selada air dicuci hingga bersih

Masukkan semua bahan kedalam blender kemudian haluskan dan saring airnya

Jus tersebut untuk diminum 2 kali sehari, pagi dan sore

3. Jus Mengkudu

Bahan :

2 buah mengkudu matang

Cara membuat :

Buah mengkudu dijus dan sarinya diminum

4. Jus Pisang, Tomat, dan jeruk Mandarin

Bahan :

100 gr pisang ambon

150 gr tomat

150 gr jeruk mandarin

100 cc air dingin

Cara membuat :

Semua bahan diblender dan minum selagi masih dingin

5. Jus Belimbing Wuluh

Bahan :

150 gr belimbing wuluh

1/2 gelas air matang

1/2 gelas es serut

Cara membuat :

Blender 100 gr belimbing wuluh bersama dengan air dan es serut, kemudian hidangkan dengan memasukkan irisan 50 gr sisa belimbing wuluh.

Itulah beberapa contoh resep jus yang dapat digunakan untuk mengobati hipertensi dan bisa mengkreasikan jus untuk hipertensi sesuai dengan selera. Semoga bisa membantu dan bermanfaat ya.